Stress da rientro? Ecco i 5 rimedi naturali da provare
A settembre, si sa il viso è più rilassato, la mente più libera e ricca di tanti spunti raccolti in viaggio. E quel colorito più scuro ci ricorda che non siamo così lontani da quei momenti di puro relax, ma che possiamo ancora cercare di conservare la tintarella – e il ricordo! – di quei fantastici momenti.
La pelle però è secca, i capelli sfibrati e l’umore un po’ altalenante.
Niente paura, vi sveliamo 5 Rimedi Naturali facili e veloci da provare subito.
Olio di mandorle per la cura della pelle
Iniziamo dalla cura della pelle, la parte più esposta al sole, al vento e alla salsedine.
La disidratazione dell’epidermide, con l’inevitabile spellatura, e la comparsa di piccole rughe o macchie, può essere curata utilizzando qualche ingrediente naturale. Per favorire il ricambio cellulare è bene iniziare con un leggero peeling che, eliminando lo strato epidermico più superficiale, ridona alla pelle la naturale freschezza e la rende più ricettiva ai principi attivi cosmetici.
Peeling viso: un cucchiaio di farina di mandorle, unito a qualche goccia di olio di mandorle dolci. Il composto va strofinato su viso e collo, evitando le zone più sensibili come contorno occhi e bocca, e poi sciacquato con acqua tiepida.
Peeling corpo: tre cucchiai di zucchero di canna e due cucchiai di olio di mandorle dolci da passare in doccia. Risciacquare con acqua tiepida.
Frutti rossi, melograno e mirtilli per la circolazione
Per ripristinare la circolazione, che con il caldo è stata messa a dura prova, possiamo fare il pieno di frutti rossi e mirtilli che contengono una grande quantità di antiossidanti, utili per contrastare la comparsa dei capillari.
Favorire la circolazione: Frutti rossi e mirtilli possono essere mangiati come macedonia o accompagnati con il succo di un limone e, a piacere del miele per dolcificare. E’ meglio invece evitare marmellate o zuccheri che contrastano l’azione dei principi attivi dei frutti. Ideale anche consumarli sotto forma di succo o centrifuga. In particolare il melograno, grazie al potassio e all’acido ellagico contenuto, è ideale per un’azione depurativa e di drenaggio. E’ bene cura va ripetuta a ogni cambio di stagione.
Olio di lino per capelli sfibrati
Anche i capelli, maltrattati durante l’estate, hanno bisogno di cure specifiche per poter risplendere. Ecco un semplice prodotto sempre molto utile: l’olio di lino.
Nutrire i capelli sfibrati: L’olio di lino è il rimedio ideale usato per la cura dei capelli spenti, sfibrati e rovinati. Si può fare un impacco prima del lavaggio oppure si può applicare dopo l’asciugatura per lucidarli ed eliminare l’effetto crespo.
Tisane per migliorare l’umore
E da ultimo non possiamo trascurare un aspetto molto importante, legato al nostro benessere interiore: l’umore. Oltre alla cura dell’alimentazione, che dovrà essere sana e leggera, possiamo
ricorrere anche a delle semplici tisane.
Relax con erbe e tisane: a seconda di quale sia la nostra necessità le erbe ci vengono in aiuto. La camomilla, la melissa e la passiflora sono consigliate durante i cambi di stagione e come rilassanti. Per energizzare e contrastare la malinconia è utile l’iperico o erba di San Giovanni, mentre il biancospino e il ginseng aiutano in caso di stanchezza generale e apatia, tipiche da stress da rientro dalle vacanze.
Quindi, beviamoci su e…..bentornate!
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Giulia Di Michele
Editor
