Meditazioni guidate di gruppo online (ogni lunedì – II trim. 2021)

12 pratiche di meditazioni guidate di gruppo per la Consapevolezza del Sè e creare nuove opportunità di Ben-Essere

 “Ciò che è in alto è come ciò che è in basso, e ciò che è in basso è come ciò che è in alto, affinché si compiano i miracoli dell’Uno” – Ermete Trismegisto

I semi di questo nuovo inizio iniziano a mettere i primi germogli.

Meditare insieme e connetterci gli uni agli altri, anche se fisicamente lontani, ci offre la possibilità di ritrovarci al centro di un cerchio di condivisione e di noi stessi.

La pratica della meditazione diventa lo strumento per mantenere equilibrio, un elevato livello di energia vitale e di creatività. Da qui, ciò che prima era limite perde di consistenza e apre la prospettiva su opportunità inimmaginate. Il nuovo si fa spazio anche nel concreto della Vita.

Attraverso tecniche di visualizzazione guidata, in ogni sessione di pratica meditativa avrai l’opportunità di:

• aumentare la tua capacità di restare Presente al Qui ed Ora,
• espandere la Consapevolezza di te e del tuo Essere,
• mantenere elevate le tue frequenze e così il tuo livello di benessere fisico, emozionale, mentale oltre che la tua capacità creativa,
• vivere un momento di condivisione con il gruppo al termine della meditazione per ri-trovarti e ri-trovarsi.

Informazioni pratiche

Gli incontri sono aperti a tutti, senza previa preparazione o esperienza pregressa, e si terranno su piattaforma Skype (senza la necessità di creazione di un account specifico).

DOVE: a casa tua, ovunque tu vorrai

QUANDO: ogni lunedì alle ore 20.45 – Apertura della stanza virtuale 15 minuti prima dell’inizio della meditazione (alle ore 20.30) per consentire a tutti di verificare la propria connessione

Consigli per la migliore esperienza:

• Prepara uno spazio comodo dove stare seduto con la colonna vertebrale il più verticale possibile per un tempo prolungato e non venire disturbato durante la pratica. Accendi una candela e un bastoncino di incenso (se ne sei già in possesso).
• Vestiti con abbigliamento comodo (che non ti costringa l’addome)
• Tieni a portata di mano un plaid o uno scialle in caso senta la necessità di maggior calore